Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Apple pie with quark filling, shortbread crust

Calories et valeurs nutritionnelles

186
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,3 g
Glucides20 g
Lipides9,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 186 kcal —
  • Protéines 4,3 g 9%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 9,4 g 12%
  • Acides gras saturés 4,9 g 24%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 12 g —
  • Sodium 69,6 mg 3%
  • Cholestérol 45,8 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 101 µg 11%
  • Vitamine C 4,1 mg 5%
  • Vitamine D 0,52 µg 3%
  • Vitamine E 0,73 mg 5%
  • Vitamine K 6,1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%

Minéraux

  • Calcium 32,7 mg 3%
  • Fer 0,33 mg 2%
  • Magnésium 8,8 mg 2%
  • Phosphore 69,5 mg 6%
  • Potassium 109 mg 2%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 9,2 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1864,3 g20 g9,4 g
50 g50 g932,1 g10 g4,7 g
150 g150 g2796,4 g31 g14 g
200 g200 g3728,5 g41 g19 g
250 g250 g46511 g51 g23 g

Questions sur : Apple pie with quark filling, shortbread crust

Combien de calories dans 100 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust ?

100 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust : 186 kcal, 4,3 g de protéines, 20 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust ?

50 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust : 93 kcal, 2,1 g de protéines, 10 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust ?

150 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust : 279 kcal, 6,4 g de protéines, 31 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust ?

200 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust : 372 kcal, 8,5 g de protéines, 41 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust ?

250 g d’apple pie with quark filling, shortbread crust : 465 kcal, 11 g de protéines, 51 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1185 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues