Lo que hay en tu plato
yogur de frutas
Calorías e información nutricional
bajo en grasa, 0,5-1,9% m.g.
75
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.7 g
Carbos12.7 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 75 kcal —
- Proteínas 3.7 g 7%
- Hidratos de carbono 12.7 g 5%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12.1 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.3 µg 12%
Minerales
- Calcio 119 mg 9%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 3.6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.7 g | 12.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.9 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5.6 g | 19 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7.4 g | 25.3 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9.3 g | 31.7 g | 2.9 g |
Preguntas sobre yogur de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de frutas?
100 g de yogur de frutas: 75 kcal, 3.7 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de frutas?
50 g de yogur de frutas: 38 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de frutas?
150 g de yogur de frutas: 113 kcal, 5.6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de frutas?
200 g de yogur de frutas: 150 kcal, 7.4 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de frutas?
250 g de yogur de frutas: 188 kcal, 9.3 g de proteínas, 31.7 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6955 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra