Lo que hay en tu plato
Yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Hidratos de carbono 12.6 g 5%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 0.47 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.2 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.8 g | 18.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.3 g | 25.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 2.9 g | 31.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?
100 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added: 60 kcal, 1.2 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?
50 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added: 30 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?
150 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added: 90 kcal, 1.8 g de proteínas, 18.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?
200 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added: 120 kcal, 2.3 g de proteínas, 25.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added?
250 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, boiled, drained, no salt added: 150 kcal, 2.9 g de proteínas, 31.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1077 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra