Lo que hay en tu plato
Yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Hidratos de carbono 20.9 g 8%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 7.4 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 0.83 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.55 mg 3%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 603 mg 13%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1.9 g | 20.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 10.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2.9 g | 31.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 3.9 g | 41.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 4.9 g | 52.3 g | 0.9 g |
Preguntas sobre yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat?
100 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat: 99 kcal, 1.9 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat?
50 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat: 50 kcal, 1 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat?
150 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat: 149 kcal, 2.9 g de proteínas, 31.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat?
200 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat: 198 kcal, 3.9 g de proteínas, 41.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat?
250 g de yams, New Zealand, red, unpeeled, baked without fat: 248 kcal, 4.9 g de proteínas, 52.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1076 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra