Lo que hay en tu plato
White bread, wheat roll with cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 494 mg 21%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,42 mg 18%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 8,2 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Preguntas sobre white bread, wheat roll with cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de white bread, wheat roll with cheese?
100 g de white bread, wheat roll with cheese: 287 kcal, 9,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de white bread, wheat roll with cheese?
50 g de white bread, wheat roll with cheese: 144 kcal, 4,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de white bread, wheat roll with cheese?
150 g de white bread, wheat roll with cheese: 431 kcal, 14 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de white bread, wheat roll with cheese?
200 g de white bread, wheat roll with cheese: 574 kcal, 19 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de white bread, wheat roll with cheese?
250 g de white bread, wheat roll with cheese: 718 kcal, 24 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29793 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra