Lo que hay en tu plato
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 7.4 g 3%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.3 g 4%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 1.5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.04 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0.33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6.1 mg 0%
- Hierro 0.63 mg 4%
- Magnesio 14.4 mg 3%
- Fósforo 41.7 mg 3%
- Potasio 55.5 mg 1%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.51 mg 22%
- Selenio 1.2 µg 2%
- Yodo 3.8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.3 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.7 g | 14.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.3 g | 18.5 g | 0.7 g |
Preguntas sobre wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
100 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt: 41 kcal, 1.3 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
50 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt: 21 kcal, 0.7 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
150 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt: 62 kcal, 2 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
200 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt: 82 kcal, 2.7 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
250 g de wheat porridge, water, wheat flakes, without salt: 103 kcal, 3.3 g de proteínas, 18.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1562 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra