Lo que hay en tu plato
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Hidratos de carbono 11.6 g 4%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 4.8 g —
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterol 6.3 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11.4 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.98 µg 5%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0.63 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.68 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 24.2 mg 6%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.48 mg 21%
- Selenio 3.8 µg 7%
- Yodo 24.9 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4.2 g | 11.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6.3 g | 17.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8.3 g | 23.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10.4 g | 28.9 g | 4.3 g |
Preguntas sobre wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
100 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 83 kcal, 4.2 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
50 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 42 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
150 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 125 kcal, 6.3 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
200 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 166 kcal, 8.3 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
250 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 208 kcal, 10.4 g de proteínas, 28.9 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1288 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra