Lo que hay en tu plato
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Hidratos de carbono 14.4 g 5%
- Grasas 4.3 g 5%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 0.4 g 2%
- Azúcares 5.1 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterol 7.4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21.5 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 4.5 µg 1%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 0.17 mg 1%
- Magnesio 14.6 mg 3%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 22.1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4.4 g | 14.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6.6 g | 21.5 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8.8 g | 28.7 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 35.9 g | 10.7 g |
Preguntas sobre wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
100 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 115 kcal, 4.4 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
50 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 58 kcal, 2.2 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
150 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 173 kcal, 6.6 g de proteínas, 21.5 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
200 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 230 kcal, 8.8 g de proteínas, 28.7 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
250 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 288 kcal, 11 g de proteínas, 35.9 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1104 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra