Lo que hay en tu plato
Waffle, fat-free milk
Calorías e información nutricional
190
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos25 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 180 mg 8%
- Colesterol 45,2 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0,51 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerales
- Calcio 97,6 mg 8%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 18,6 mg 4%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 8,7 µg 16%
- Yodo 25,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Preguntas sobre waffle, fat-free milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de waffle, fat-free milk?
100 g de waffle, fat-free milk: 190 kcal, 7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de waffle, fat-free milk?
50 g de waffle, fat-free milk: 95 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de waffle, fat-free milk?
150 g de waffle, fat-free milk: 285 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de waffle, fat-free milk?
200 g de waffle, fat-free milk: 380 kcal, 14 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de waffle, fat-free milk?
250 g de waffle, fat-free milk: 475 kcal, 18 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32834 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra