Lo que hay en tu plato
Waffle, low-fat milk
Calorías e información nutricional
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos25 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 178 mg 8%
- Colesterol 48,9 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54,5 µg 6%
- Vitamina C 0,46 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerales
- Calcio 96,9 mg 7%
- Hierro 0,51 mg 3%
- Magnesio 17,9 mg 4%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 8,7 µg 16%
- Yodo 25,7 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 7 g | 25 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,5 g | 13 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 14 g | 50 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 18 g | 63 g | 18 g |
Preguntas sobre waffle, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de waffle, low-fat milk?
100 g de waffle, low-fat milk: 198 kcal, 7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de waffle, low-fat milk?
50 g de waffle, low-fat milk: 99 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de waffle, low-fat milk?
150 g de waffle, low-fat milk: 297 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de waffle, low-fat milk?
200 g de waffle, low-fat milk: 396 kcal, 14 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de waffle, low-fat milk?
250 g de waffle, low-fat milk: 495 kcal, 18 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32833 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra