Lo que hay en tu plato
Waffle, water
Calorías e información nutricional
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos22 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 179 mg 8%
- Colesterol 6,1 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,6 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 149 mg 11%
- Hierro 0,28 mg 2%
- Magnesio 10,7 mg 3%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potasio 52,3 mg 1%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,17 mg 8%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 3,4 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3,5 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,7 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5,2 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8,7 g | 55 g | 35 g |
Preguntas sobre waffle, water
¿Cuántas calorías hay en 100 g de waffle, water?
100 g de waffle, water: 229 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de waffle, water?
50 g de waffle, water: 115 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de waffle, water?
150 g de waffle, water: 344 kcal, 5,2 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de waffle, water?
200 g de waffle, water: 458 kcal, 7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de waffle, water?
250 g de waffle, water: 573 kcal, 8,7 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32838 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra