Lo que hay en tu plato
Waffle, whole milk
Calorías e información nutricional
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos25 g
Grasa8,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 8,7 g 11%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 180 mg 8%
- Colesterol 52,1 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,3 µg 7%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerales
- Calcio 99,6 mg 8%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 17,9 mg 4%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 8,8 µg 16%
- Yodo 25,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7 g | 25 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,5 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 14 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 18 g | 63 g | 22 g |
Preguntas sobre waffle, whole milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de waffle, whole milk?
100 g de waffle, whole milk: 210 kcal, 7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de waffle, whole milk?
50 g de waffle, whole milk: 105 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de waffle, whole milk?
150 g de waffle, whole milk: 315 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de waffle, whole milk?
200 g de waffle, whole milk: 420 kcal, 14 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de waffle, whole milk?
250 g de waffle, whole milk: 525 kcal, 18 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32835 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra