Lo que hay en tu plato
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 16,2 mg 1%
- Colesterol 0,06 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 327 µg 36%
- Vitamina C 51,2 mg 57%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 37,6 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30,8 mg 2%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 16,4 mg 4%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 384 mg 8%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 0,32 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Preguntas sobre vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
100 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 30 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
50 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 15 kcal, 1 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
150 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 45 kcal, 2,9 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
200 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 60 kcal, 3,8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
250 g de vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot: 75 kcal, 4,8 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra