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Untable para sándwich
Calorías e información nutricional
con pepinillo picado, regular, aceites no especificados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 389 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 34 g 44%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 1000 mg 43%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 24,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,01 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 35 mg 1%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 0,9 g | 22 g | 34 g |
| 1 ración | 15 g | 58 | 0,1 g | 3,3 g | 5,1 g |
| 2 raciones | 30 g | 117 | 0,3 g | 6,6 g | 10 g |
| ½ ración | 7,5 g | 29 | 0,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 45 g | 175 | 0,4 g | 9,9 g | 15 g |
| 4 raciones | 60 g | 233 | 0,5 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0,5 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 1,4 g | 33 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 1,8 g | 44 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 2,3 g | 55 g | 85 g |
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Preguntas sobre untable para sándwich
¿En qué se diferencia el untable para sándwich de la mayonesa?
La mayonesa suele ser una emulsión de aceite y huevo; el untable para sándwich puede llevar otros ingredientes, como mostaza o verduras encurtidas, y tener un sabor más dulce o avinagrado. La receta cambia según el producto.
¿Cuánto untable para sándwich se suele poner?
Una cucharada rasa, unos 15 g, suele bastar para un sándwich de dos rebanadas. Extiéndela en una capa fina para que no tape el sabor del relleno.
¿Cómo evitar que el pan se empape con el untable para sándwich?
Unta una capa fina por la cara interior de las rebanadas y seca bien ingredientes húmedos como el tomate o el pepino. Si preparas el sándwich con antelación, añade el tomate justo antes de comer.
¿Con qué rellenos combina bien el untable para sándwich?
Va bien con huevo cocido, atún, jamón cocido o pavo, y con hojas de lechuga. Para un bocadillo de verduras, prueba pepino y zanahoria rallada; seca los ingredientes antes de montarlo.
¿Cómo se conserva el untable para sándwich una vez abierto?
Guárdalo bien cerrado en la nevera y sírvelo con un cuchillo limpio. No dejes el envase abierto sobre la mesa mientras preparas o comes.
¿Se puede calentar el untable para sándwich?
Es mejor añadirlo después de calentar el relleno: algunas mezclas se separan con el calor y pueden quedar aceitosas. Úntalo en el pan justo antes de montar el sándwich.
Fuente: USDA FoodData Central 171409 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
