Lo que hay en tu plato
Turkey, lean, fat & skin, roasted
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.8 g 10%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 232 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3.1 µg 129%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Selenio 18 µg 33%
- Yodo 1.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28.9 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57.8 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 72.3 g | 0 g | 19.5 g |
Preguntas sobre turkey, lean, fat & skin, roasted
¿Cuántas calorías hay en 100 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
100 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 186 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
50 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 93 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
150 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 279 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
200 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 372 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
250 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 465 kcal, 72.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M178 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra