Lo que hay en tu plato
Tuna salad with rice, without dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 9.2 g 3%
- Grasas 4.9 g 6%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 1 g 3%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 421 mg 18%
- Colesterol 12.4 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 23.8 mg 26%
- Vitamina D 0.42 µg 2%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 11.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 17.9 µg 4%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
Minerales
- Calcio 11.8 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 19.7 mg 5%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.18 mg 8%
- Selenio 12.2 µg 22%
- Yodo 23.7 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.1 g | 9.2 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 4.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12.1 g | 13.8 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16.2 g | 18.3 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20.2 g | 22.9 g | 12.3 g |
Preguntas sobre tuna salad with rice, without dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad with rice, without dressing?
100 g de tuna salad with rice, without dressing: 116 kcal, 8.1 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad with rice, without dressing?
50 g de tuna salad with rice, without dressing: 58 kcal, 4 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad with rice, without dressing?
150 g de tuna salad with rice, without dressing: 174 kcal, 12.1 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna salad with rice, without dressing?
200 g de tuna salad with rice, without dressing: 232 kcal, 16.2 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tuna salad with rice, without dressing?
250 g de tuna salad with rice, without dressing: 290 kcal, 20.2 g de proteínas, 22.9 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8065 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra