Lo que hay en tu plato
Tuna salad, made with light mayonnaise
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 464 mg 20%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 18,3 mg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,92 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selenio 34,7 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,8 g | 4,4 g | 5,4 g |
| 1 ración | 238 g | 252 | 23 g | 10 g | 13 g |
| 2 raciones | 476 g | 505 | 47 g | 21 g | 26 g |
| ½ ración | 119 g | 126 | 12 g | 5,2 g | 6,4 g |
| 3 raciones | 714 g | 757 | 70 g | 31 g | 39 g |
| 4 raciones | 952 g | 1009 | 93 g | 41 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,9 g | 2,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 6,5 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 8,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 11 g | 14 g |
Preguntas sobre tuna salad, made with light mayonnaise
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad, made with light mayonnaise?
100 g de tuna salad, made with light mayonnaise: 106 kcal, 9,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (238 g) de tuna salad, made with light mayonnaise?
1 ración (238 g) de tuna salad, made with light mayonnaise: 252 kcal, 23 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (476 g) de tuna salad, made with light mayonnaise?
2 raciones (476 g) de tuna salad, made with light mayonnaise: 505 kcal, 47 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (119 g) de tuna salad, made with light mayonnaise?
½ ración (119 g) de tuna salad, made with light mayonnaise: 126 kcal, 12 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (714 g) de tuna salad, made with light mayonnaise?
3 raciones (714 g) de tuna salad, made with light mayonnaise: 757 kcal, 70 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (952 g) de tuna salad, made with light mayonnaise?
4 raciones (952 g) de tuna salad, made with light mayonnaise: 1009 kcal, 93 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad, made with light mayonnaise?
50 g de tuna salad, made with light mayonnaise: 53 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad, made with light mayonnaise?
150 g de tuna salad, made with light mayonnaise: 159 kcal, 15 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450061 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra