Lo que hay en tu plato
Tuna salad, made with light Italian dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 478 mg 21%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 13,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 17,1 mg 3%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 168 mg 4%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selenio 34,5 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 9,8 g | 4,5 g | 2 g |
| 1 ración | 238 g | 181 | 23 g | 11 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 476 g | 362 | 47 g | 22 g | 9,5 g |
| ½ ración | 119 g | 90 | 12 g | 5,4 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 714 g | 543 | 70 g | 32 g | 14 g |
| 4 raciones | 952 g | 724 | 93 g | 43 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4,9 g | 2,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15 g | 6,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 20 g | 9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 25 g | 11 g | 5 g |
Preguntas sobre tuna salad, made with light Italian dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad, made with light Italian dressing?
100 g de tuna salad, made with light Italian dressing: 76 kcal, 9,8 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (238 g) de tuna salad, made with light Italian dressing?
1 ración (238 g) de tuna salad, made with light Italian dressing: 181 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (476 g) de tuna salad, made with light Italian dressing?
2 raciones (476 g) de tuna salad, made with light Italian dressing: 362 kcal, 47 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (119 g) de tuna salad, made with light Italian dressing?
½ ración (119 g) de tuna salad, made with light Italian dressing: 90 kcal, 12 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (714 g) de tuna salad, made with light Italian dressing?
3 raciones (714 g) de tuna salad, made with light Italian dressing: 543 kcal, 70 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (952 g) de tuna salad, made with light Italian dressing?
4 raciones (952 g) de tuna salad, made with light Italian dressing: 724 kcal, 93 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad, made with light Italian dressing?
50 g de tuna salad, made with light Italian dressing: 38 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad, made with light Italian dressing?
150 g de tuna salad, made with light Italian dressing: 114 kcal, 15 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra