Lo que hay en tu plato
Reuben sandwich
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 14.2 g 5%
- Grasas 19.4 g 25%
- Grasas saturadas 5.8 g 29%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 688 mg 30%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 17.2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
- Colina 26.1 mg 5%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 134 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Selenio 20.3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 14.2 g | 19.4 g |
| 1 ración | 215 g | 606 | 21.5 g | 30.6 g | 41.8 g |
| 2 raciones | 430 g | 1213 | 43 g | 61.1 g | 83.5 g |
| ½ ración | 107.5 g | 303 | 10.8 g | 15.3 g | 20.9 g |
| 3 raciones | 645 g | 1819 | 64.6 g | 91.7 g | 125.3 g |
| 4 raciones | 860 g | 2425 | 86.1 g | 122.3 g | 167.1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 7.1 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 21.3 g | 29.1 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 28.4 g | 38.9 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 35.6 g | 48.6 g |
Preguntas sobre reuben sandwich
¿Cuántas calorías hay en 100 g de reuben sandwich?
100 g de reuben sandwich: 282 kcal, 10 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 19.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (215 g) de reuben sandwich?
1 ración (215 g) de reuben sandwich: 606 kcal, 21.5 g de proteínas, 30.6 g de hidratos de carbono y 41.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (430 g) de reuben sandwich?
2 raciones (430 g) de reuben sandwich: 1213 kcal, 43 g de proteínas, 61.1 g de hidratos de carbono y 83.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (107.5 g) de reuben sandwich?
½ ración (107.5 g) de reuben sandwich: 303 kcal, 10.8 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 20.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (645 g) de reuben sandwich?
3 raciones (645 g) de reuben sandwich: 1819 kcal, 64.6 g de proteínas, 91.7 g de hidratos de carbono y 125.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (860 g) de reuben sandwich?
4 raciones (860 g) de reuben sandwich: 2425 kcal, 86.1 g de proteínas, 122.3 g de hidratos de carbono y 167.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de reuben sandwich?
50 g de reuben sandwich: 141 kcal, 5 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de reuben sandwich?
150 g de reuben sandwich: 423 kcal, 15 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 29.1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27510950 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra