Lo que hay en tu plato
Trucha ahumada
Calorías e información nutricional
de piscifactoría
171
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos3.2 g
Grasa7.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Hidratos de carbono 3.2 g 1%
- Grasas 7.7 g 10%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 1300 mg 57%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5.2 µg 26%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0.67 mg 39%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
Minerales
- Calcio 2.7 mg 0%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 31.4 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 412 mg 9%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Selenio 23 µg 42%
- Yodo 40 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22.3 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11.2 g | 1.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 33.5 g | 4.8 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 44.6 g | 6.3 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 55.8 g | 7.9 g | 19.2 g |
Preguntas sobre trucha ahumada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trucha ahumada?
100 g de trucha ahumada: 171 kcal, 22.3 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trucha ahumada?
50 g de trucha ahumada: 86 kcal, 11.2 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trucha ahumada?
150 g de trucha ahumada: 257 kcal, 33.5 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trucha ahumada?
200 g de trucha ahumada: 342 kcal, 44.6 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trucha ahumada?
250 g de trucha ahumada: 428 kcal, 55.8 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 19.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 27029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra