Lo que hay en tu plato
trigo blando blanco
Calorías e información nutricional
seco
340
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos63 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 5,4 mg 30%
- Magnesio 90 mg 21%
- Fósforo 402 mg 32%
- Potasio 435 mg 9%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cobre 0,43 mg 47%
- Manganeso 3,4 mg 148%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,3 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 5 g |
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Preguntas sobre trigo blando blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo blando blanco?
100 g de trigo blando blanco: 340 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo blando blanco?
50 g de trigo blando blanco: 170 kcal, 5,3 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo blando blanco?
150 g de trigo blando blanco: 510 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trigo blando blanco?
200 g de trigo blando blanco: 680 kcal, 21 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trigo blando blanco?
250 g de trigo blando blanco: 850 kcal, 27 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4440 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
