Lo que hay en tu plato
trigo blando blanco
Calorías e información nutricional
seco
340
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.7 g
Carbos62.7 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 10.7 g 21%
- Hidratos de carbono 62.7 g 23%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 12.7 g 45%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 5.4 mg 30%
- Magnesio 90 mg 21%
- Fósforo 402 mg 32%
- Potasio 435 mg 9%
- Zinc 3.5 mg 31%
- Cobre 0.43 mg 47%
- Manganeso 3.4 mg 148%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10.7 g | 62.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5.3 g | 31.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 21.4 g | 125.3 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 26.7 g | 156.7 g | 5 g |
Preguntas sobre trigo blando blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo blando blanco?
100 g de trigo blando blanco: 340 kcal, 10.7 g de proteínas, 62.7 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo blando blanco?
50 g de trigo blando blanco: 170 kcal, 5.3 g de proteínas, 31.3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo blando blanco?
150 g de trigo blando blanco: 510 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trigo blando blanco?
200 g de trigo blando blanco: 680 kcal, 21.4 g de proteínas, 125.3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trigo blando blanco?
250 g de trigo blando blanco: 850 kcal, 26.7 g de proteínas, 156.7 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4440 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra