Lo que hay en tu plato
Tofu orgánico germinado plus súper firme
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 13.2 g 26%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2.5 µg 13%
- Vitamina K 14.7 µg 12%
Minerales
- Calcio 239 mg 18%
- Hierro 1.7 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13.2 g | 1 g | 5.9 g |
| 1 ración | 85 g | 98 | 11.3 g | 0.8 g | 5 g |
| 2 raciones | 170 g | 196 | 22.5 g | 1.6 g | 10 g |
| ½ ración | 42.5 g | 49 | 5.6 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 293 | 33.8 g | 2.4 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 391 | 45 g | 3.3 g | 20.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6.6 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 19.9 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 26.5 g | 1.9 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33.1 g | 2.4 g | 14.8 g |
Preguntas sobre tofu orgánico germinado plus súper firme
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu orgánico germinado plus súper firme?
100 g de tofu orgánico germinado plus súper firme: 115 kcal, 13.2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme?
1 ración (85 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme: 98 kcal, 11.3 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme?
2 raciones (170 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme: 196 kcal, 22.5 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme?
½ ración (42.5 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme: 49 kcal, 5.6 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme?
3 raciones (255 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme: 293 kcal, 33.8 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme?
4 raciones (340 g) de tofu orgánico germinado plus súper firme: 391 kcal, 45 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 20.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu orgánico germinado plus súper firme?
50 g de tofu orgánico germinado plus súper firme: 58 kcal, 6.6 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu orgánico germinado plus súper firme?
150 g de tofu orgánico germinado plus súper firme: 173 kcal, 19.9 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175234 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra