Lo que hay en tu plato
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Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 7,6 g 27%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 468 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35,8 mg 3%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 95,2 mg 23%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potasio 318 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 2,1 mg 93%
- Selenio 5,1 µg 9%
- Yodo 3,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Preguntas sobre toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
100 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto: 273 kcal, 12 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
50 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto: 137 kcal, 6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
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150 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto: 410 kcal, 18 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
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200 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto: 546 kcal, 24 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
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250 g de toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto: 683 kcal, 30 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32730 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra