Lo que hay en tu plato
Toast, graham toast
Calorías e información nutricional
291
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos51 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 445 mg 19%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,24 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 46,6 mg 11%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganeso 1,1 mg 47%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 6,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Preguntas sobre toast, graham toast
¿Cuántas calorías hay en 100 g de toast, graham toast?
100 g de toast, graham toast: 291 kcal, 9 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de toast, graham toast?
50 g de toast, graham toast: 146 kcal, 4,5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de toast, graham toast?
150 g de toast, graham toast: 437 kcal, 14 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de toast, graham toast?
200 g de toast, graham toast: 582 kcal, 18 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de toast, graham toast?
250 g de toast, graham toast: 728 kcal, 23 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29796 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra