Lo que hay en tu plato
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Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 48 g 18%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 5,2 g 19%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 471 mg 20%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21,5 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 57,2 mg 14%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganeso 1,4 mg 62%
- Selenio 5,3 µg 10%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Preguntas sobre toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
100 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 276 kcal, 8,4 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
50 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 138 kcal, 4,2 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
150 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 414 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
200 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 552 kcal, 17 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
250 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto: 690 kcal, 21 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31847 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra