Lo que hay en tu plato
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterol 42,1 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73,1 µg 8%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 47,3 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fósforo 60,6 mg 5%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,43 mg 19%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Yodo 31,9 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Preguntas sobre thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
¿Cuántas calorías hay en 100 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
100 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 165 kcal, 5,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
50 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
150 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 248 kcal, 8,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
200 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 330 kcal, 11 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
250 g de thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 413 kcal, 14 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra