Lo que hay en tu plato
Ternera para estofado en cubos
Calorías e información nutricional
pierna y hombro, magra, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
- Colesterol 145 mg 48%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 6 mg 55%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 15,2 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre ternera para estofado en cubos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera para estofado en cubos?
100 g de ternera para estofado en cubos: 188 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera para estofado en cubos?
50 g de ternera para estofado en cubos: 94 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera para estofado en cubos?
150 g de ternera para estofado en cubos: 282 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera para estofado en cubos?
200 g de ternera para estofado en cubos: 376 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera para estofado en cubos?
250 g de ternera para estofado en cubos: 470 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3560 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
