Lo que hay en tu plato
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 60 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Preguntas sobre swiss chard, steamed (without addition of salt)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de swiss chard, steamed (without addition of salt)?
100 g de swiss chard, steamed (without addition of salt): 20 kcal, 1,3 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de swiss chard, steamed (without addition of salt)?
50 g de swiss chard, steamed (without addition of salt): 10 kcal, 0,7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de swiss chard, steamed (without addition of salt)?
150 g de swiss chard, steamed (without addition of salt): 30 kcal, 2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de swiss chard, steamed (without addition of salt)?
200 g de swiss chard, steamed (without addition of salt): 40 kcal, 2,6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de swiss chard, steamed (without addition of salt)?
250 g de swiss chard, steamed (without addition of salt): 50 kcal, 3,3 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 1016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra