Lo que hay en tu plato
Swede casserole, low-fat milk
Calorías e información nutricional
84
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos7,6 g
Grasa4,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 7,6 g 3%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 5,8 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterol 33,5 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38,9 µg 4%
- Vitamina C 19,4 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerales
- Calcio 50,4 mg 4%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 14,8 mg 4%
- Fósforo 63,7 mg 5%
- Potasio 273 mg 6%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 17,3 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 7,6 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 12 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,8 g | 15 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6 g | 19 g | 11 g |
Preguntas sobre swede casserole, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de swede casserole, low-fat milk?
100 g de swede casserole, low-fat milk: 84 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de swede casserole, low-fat milk?
50 g de swede casserole, low-fat milk: 42 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de swede casserole, low-fat milk?
150 g de swede casserole, low-fat milk: 126 kcal, 3,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de swede casserole, low-fat milk?
200 g de swede casserole, low-fat milk: 168 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de swede casserole, low-fat milk?
250 g de swede casserole, low-fat milk: 210 kcal, 6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra