Lo que hay en tu plato
Soup, lentil, with meat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Hidratos de carbono 5,6 g 2%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 249 mg 11%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 21,3 mg 4%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 3,4 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 5,6 g | 2,3 g |
| 1 ración | 255 g | 199 | 15 g | 14 g | 5,9 g |
| 2 raciones | 510 g | 398 | 30 g | 28 g | 12 g |
| ½ ración | 127,5 g | 99 | 7,6 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 765 g | 597 | 45 g | 43 g | 18 g |
| 4 raciones | 1020 g | 796 | 61 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 8,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 11 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 14 g | 5,8 g |
Preguntas sobre soup, lentil, with meat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soup, lentil, with meat?
100 g de soup, lentil, with meat: 78 kcal, 5,9 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de soup, lentil, with meat?
1 ración (255 g) de soup, lentil, with meat: 199 kcal, 15 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de soup, lentil, with meat?
2 raciones (510 g) de soup, lentil, with meat: 398 kcal, 30 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de soup, lentil, with meat?
½ ración (127,5 g) de soup, lentil, with meat: 99 kcal, 7,6 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de soup, lentil, with meat?
3 raciones (765 g) de soup, lentil, with meat: 597 kcal, 45 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de soup, lentil, with meat?
4 raciones (1020 g) de soup, lentil, with meat: 796 kcal, 61 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soup, lentil, with meat?
50 g de soup, lentil, with meat: 39 kcal, 3 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soup, lentil, with meat?
150 g de soup, lentil, with meat: 117 kcal, 8,9 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 41603020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra