Lo que hay en tu plato
Sopa de puerro
Calorías e información nutricional
deshidratada
377
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.3 g
Carbos57.2 g
Grasa10.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 377 kcal —
- Proteínas 11.3 g 23%
- Hidratos de carbono 57.2 g 21%
- Grasas 10.9 g 14%
- Grasas saturadas 5.4 g 27%
- Fibra 3.6 g 13%
- Sodio 5140 mg 223%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.4 µg 0%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerales
- Calcio 167 mg 13%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 475 mg 10%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganeso 0.2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11.3 g | 57.2 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 28.6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 16.9 g | 85.8 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 22.5 g | 114.4 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28.1 g | 143 g | 27.3 g |
Preguntas sobre sopa de puerro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de puerro?
100 g de sopa de puerro: 377 kcal, 11.3 g de proteínas, 57.2 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de puerro?
50 g de sopa de puerro: 189 kcal, 5.6 g de proteínas, 28.6 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de puerro?
150 g de sopa de puerro: 566 kcal, 16.9 g de proteínas, 85.8 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de puerro?
200 g de sopa de puerro: 754 kcal, 22.5 g de proteínas, 114.4 g de hidratos de carbono y 21.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de puerro?
250 g de sopa de puerro: 943 kcal, 28.1 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 27.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 980 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra