Lo que hay en tu plato
Shrimp gumbo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 377 mg 16%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 29,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,5 g | 3,7 g | 1,9 g |
| 1 ración | 244 g | 149 | 16 g | 9,1 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 488 g | 298 | 32 g | 18 g | 9,2 g |
| ½ ración | 122 g | 74 | 8 g | 4,6 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 732 g | 447 | 48 g | 27 g | 14 g |
| 4 raciones | 976 g | 595 | 64 g | 36 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,3 g | 1,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,8 g | 5,6 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 9,3 g | 4,7 g |
Preguntas sobre shrimp gumbo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de shrimp gumbo?
100 g de shrimp gumbo: 61 kcal, 6,5 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de shrimp gumbo?
1 ración (244 g) de shrimp gumbo: 149 kcal, 16 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de shrimp gumbo?
2 raciones (488 g) de shrimp gumbo: 298 kcal, 32 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de shrimp gumbo?
½ ración (122 g) de shrimp gumbo: 74 kcal, 8 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de shrimp gumbo?
3 raciones (732 g) de shrimp gumbo: 447 kcal, 48 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de shrimp gumbo?
4 raciones (976 g) de shrimp gumbo: 595 kcal, 64 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de shrimp gumbo?
50 g de shrimp gumbo: 31 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de shrimp gumbo?
150 g de shrimp gumbo: 92 kcal, 9,8 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 28355440 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra