Lo que hay en tu plato
Seta shiitake
Calorías e información nutricional
cocinadas
55
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,6 g
Carbos12 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 120 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre seta shiitake
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seta shiitake?
100 g de seta shiitake: 55 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seta shiitake?
50 g de seta shiitake: 28 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seta shiitake?
150 g de seta shiitake: 83 kcal, 2,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de seta shiitake?
200 g de seta shiitake: 110 kcal, 3,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de seta shiitake?
250 g de seta shiitake: 138 kcal, 4 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-295 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
