Lo que hay en tu plato
Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 8,1 g 3%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,2 µg 1%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,48 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 27,8 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Preguntas sobre semolina gruel, whole grain semolina, milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk?
100 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk: 64 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk?
50 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk: 32 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk?
150 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk: 96 kcal, 5,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk?
200 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk: 128 kcal, 7,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk?
250 g de semolina gruel, whole grain semolina, milk: 160 kcal, 9,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1283 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra