Lo que hay en tu plato
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 119 µg 13%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 52,3 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
- Colina 75,3 mg 14%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 8,4 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 1 ración | 95 g | 61 | 8 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 2 raciones | 190 g | 122 | 16 g | 3,2 g | 3,9 g |
| ½ ración | 47,5 g | 30 | 4 g | 0,8 g | 1 g |
| 3 raciones | 285 g | 182 | 24 g | 4,8 g | 5,8 g |
| 4 raciones | 380 g | 243 | 32 g | 6,4 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,2 g | 0,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 13 g | 2,5 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 17 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 21 g | 4,2 g | 5,1 g |
Preguntas sobre seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
100 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 64 kcal, 8,4 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
1 ración (95 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 61 kcal, 8 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
2 raciones (190 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 122 kcal, 16 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
½ ración (47,5 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 30 kcal, 4 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
3 raciones (285 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 182 kcal, 24 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
4 raciones (380 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 243 kcal, 32 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
50 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 32 kcal, 4,2 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
150 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 96 kcal, 13 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra