Lo que hay en tu plato
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 158 µg 18%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 50,2 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colina 71,1 mg 13%
Minerales
- Calcio 59 mg 5%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Selenio 17,6 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 7,9 g | 2 g | 2 g |
| 1 ración | 95 g | 59 | 7,5 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 2 raciones | 190 g | 118 | 15 g | 3,7 g | 3,7 g |
| ½ ración | 47,5 g | 29 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 285 g | 177 | 23 g | 5,6 g | 5,6 g |
| 4 raciones | 380 g | 236 | 30 g | 7,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16 g | 3,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 20 g | 4,9 g | 4,9 g |
Preguntas sobre seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
100 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 62 kcal, 7,9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
1 ración (95 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 59 kcal, 7,5 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
2 raciones (190 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 118 kcal, 15 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
½ ración (47,5 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 29 kcal, 3,8 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
3 raciones (285 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 177 kcal, 23 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
4 raciones (380 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 236 kcal, 30 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
50 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 31 kcal, 4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?
150 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 93 kcal, 12 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra