Lo que hay en tu plato
Sándwich donair o gyro
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, emparedados y hamburguesas
171
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos18 g
Grasa4,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 183 mg 8%
- Colesterol 30,8 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,5 µg 3%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerales
- Calcio 51,2 mg 4%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 19,9 mg 5%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 14,7 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,4 g | 9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 19 g | 27 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 26 g | 36 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 32 g | 45 g | 11 g |
Preguntas sobre sándwich donair o gyro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich donair o gyro?
100 g de sándwich donair o gyro: 171 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich donair o gyro?
50 g de sándwich donair o gyro: 86 kcal, 6,4 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich donair o gyro?
150 g de sándwich donair o gyro: 257 kcal, 19 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sándwich donair o gyro?
200 g de sándwich donair o gyro: 342 kcal, 26 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sándwich donair o gyro?
250 g de sándwich donair o gyro: 428 kcal, 32 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6758 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra