Lo que hay en tu plato
Sandwich, baguette, tuna, subway
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 10.2 g 20%
- Hidratos de carbono 26.4 g 10%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 384 mg 17%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44.3 µg 5%
- Vitamina C 10.8 mg 12%
- Vitamina D 0.41 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 19.4 µg 5%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerales
- Calcio 49.7 mg 4%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 22.4 mg 5%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 203 mg 4%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Selenio 13.9 µg 25%
- Yodo 23.9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10.2 g | 26.4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.1 g | 13.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15.3 g | 39.7 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20.3 g | 52.9 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25.4 g | 66.1 g | 17 g |
Preguntas sobre sandwich, baguette, tuna, subway
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sandwich, baguette, tuna, subway?
100 g de sandwich, baguette, tuna, subway: 212 kcal, 10.2 g de proteínas, 26.4 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sandwich, baguette, tuna, subway?
50 g de sandwich, baguette, tuna, subway: 106 kcal, 5.1 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sandwich, baguette, tuna, subway?
150 g de sandwich, baguette, tuna, subway: 318 kcal, 15.3 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sandwich, baguette, tuna, subway?
200 g de sandwich, baguette, tuna, subway: 424 kcal, 20.3 g de proteínas, 52.9 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sandwich, baguette, tuna, subway?
250 g de sandwich, baguette, tuna, subway: 530 kcal, 25.4 g de proteínas, 66.1 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33462 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra