Lo que hay en tu plato
salmón rojo
Calorías e información nutricional
en conserva en salmuera, escurrido
160
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 10,9 µg 55%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4,9 µg 204%
Minerales
- Calcio 164 mg 13%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 37 µg 67%
- Yodo 22 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre salmón rojo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón rojo?
100 g de salmón rojo: 160 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón rojo?
50 g de salmón rojo: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón rojo?
150 g de salmón rojo: 240 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón rojo?
200 g de salmón rojo: 320 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón rojo?
250 g de salmón rojo: 400 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
