Lo que hay en tu plato
Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 17,2 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 225 µg 25%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 24,1 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 42,3 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37,3 mg 3%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 19,3 mg 5%
- Fósforo 41,3 mg 3%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,36 mg 16%
- Selenio 0,28 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 6,7 g | 0,6 g |
Preguntas sobre salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
100 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 20 kcal, 0,8 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
50 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 10 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
150 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 30 kcal, 1,2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
200 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 40 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?
250 g de salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini: 50 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra