Lo que hay en tu plato
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 1,9 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 8,7 mg 0%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27,8 µg 3%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26,7 mg 2%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 12,8 mg 3%
- Fósforo 31,8 mg 3%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,8 g | 0,5 g |
Preguntas sobre salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
100 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 16 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
50 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
150 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
200 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 32 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
250 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber: 40 kcal, 2 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30818 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra