Lo que hay en tu plato
Saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0,1 g 1%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterol 43,3 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,7 µg 4%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerales
- Calcio 160 mg 12%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Magnesio 14,8 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 249 mg 5%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cobre 0,19 mg 22%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 15,4 µg 28%
- Yodo 58,5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 4,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,4 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 19 g | 6,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 8,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 32 g | 10 g | 13 g |
Preguntas sobre saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked?
100 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked: 117 kcal, 13 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked?
50 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked: 59 kcal, 6,4 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked?
150 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked: 176 kcal, 19 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked?
200 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked: 234 kcal, 26 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked?
250 g de saithe with white sauce, cheese, low-fat milk, breadcrumbs, oven-baked: 293 kcal, 32 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra