Lo que hay en tu plato
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 485 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26,3 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 72,1 mg 17%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 1,5 mg 64%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 20,5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Preguntas sobre ryebread, water, wholegrain rye flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?
100 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 240 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?
50 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 120 kcal, 3,7 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?
150 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 360 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?
200 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 480 kcal, 15 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ryebread, water, wholegrain rye flour?
250 g de ryebread, water, wholegrain rye flour: 600 kcal, 18 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra