Lo que hay en tu plato
Rye porridge, rye flour, water, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 7,2 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7,7 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 11,9 mg 3%
- Fósforo 38,2 mg 3%
- Potasio 54,2 mg 1%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,24 mg 11%
- Selenio 0,66 µg 1%
- Yodo 12,7 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Preguntas sobre rye porridge, rye flour, water, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 59 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 78 kcal, 2,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 98 kcal, 2,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra