Lo que hay en tu plato
Rye bread, oululainen reilu, fazer
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 5,3 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterol 0,01 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,25 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21,6 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 46,6 mg 11%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,93 mg 41%
- Selenio 3 µg 6%
- Yodo 3,4 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,9 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 17 g | 110 g | 3,4 g |
Preguntas sobre rye bread, oululainen reilu, fazer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
100 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 240 kcal, 6,9 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
50 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 120 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
150 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 360 kcal, 10 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
200 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 480 kcal, 14 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, oululainen reilu, fazer?
250 g de rye bread, oululainen reilu, fazer: 600 kcal, 17 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31812 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra