Lo que hay en tu plato
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 9,5 g 34%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,34 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24,8 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 62,8 mg 15%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,29 mg 33%
- Manganeso 1,5 mg 64%
- Selenio 4,2 µg 8%
- Yodo 5,7 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 71 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 95 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 20 g | 119 g | 3,6 g |
Preguntas sobre rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
100 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 258 kcal, 8 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
50 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 129 kcal, 4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
150 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 387 kcal, 12 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
200 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 516 kcal, 16 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
250 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 645 kcal, 20 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31829 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra