Lo que hay en tu plato
Rye bread
Calorías e información nutricional
dark, industrially produced
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos36 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,5 g 30%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 437 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folato (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 28,7 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,2 mg 54%
- Selenio 0,89 µg 2%
- Yodo 24,9 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
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Preguntas sobre rye bread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread?
100 g de rye bread: 194 kcal, 5,7 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread?
50 g de rye bread: 97 kcal, 2,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread?
150 g de rye bread: 291 kcal, 8,5 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread?
200 g de rye bread: 389 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread?
250 g de rye bread: 486 kcal, 14 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
