Lo que hay en tu plato
Rosela
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 49 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 215 mg 17%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 208 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 ración | 57 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 114 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,7 g |
| ½ ración | 28,5 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 171 g | 84 | 1,6 g | 19 g | 1,1 g |
| 4 raciones | 228 g | 112 | 2,2 g | 26 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 17 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,4 g | 28 g | 1,6 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre rosela
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rosela?
100 g de rosela: 49 kcal, 1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de rosela?
1 ración (57 g) de rosela: 28 kcal, 0,5 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de rosela?
2 raciones (114 g) de rosela: 56 kcal, 1,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28,5 g) de rosela?
½ ración (28,5 g) de rosela: 14 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de rosela?
3 raciones (171 g) de rosela: 84 kcal, 1,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de rosela?
4 raciones (228 g) de rosela: 112 kcal, 2,2 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rosela?
50 g de rosela: 25 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rosela?
150 g de rosela: 74 kcal, 1,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1680 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
