Lo que hay en tu plato
Rofous milkcap
Calorías e información nutricional
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos1.2 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 1.2 g 0%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 3.2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 5.5 µg 28%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
Minerales
- Calcio 2.8 mg 0%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Selenio 1.2 µg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.1 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3.2 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.2 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.3 g | 3 g | 1.3 g |
Preguntas sobre rofous milkcap
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rofous milkcap?
100 g de rofous milkcap: 21 kcal, 2.1 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rofous milkcap?
50 g de rofous milkcap: 11 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rofous milkcap?
150 g de rofous milkcap: 32 kcal, 3.2 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rofous milkcap?
200 g de rofous milkcap: 42 kcal, 4.2 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rofous milkcap?
250 g de rofous milkcap: 53 kcal, 5.3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29217 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra