Lo que hay en tu plato
Galletas de arroz
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 416 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 82.6 g 30%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5.5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.55 mg 33%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 33.4 mg 6%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 156 mg 37%
- Fósforo 362 mg 29%
- Potasio 243 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 4.1 mg 177%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 82.6 g | 5 g |
| 1 ración | 30 g | 125 | 3 g | 24.8 g | 1.5 g |
| 2 raciones | 60 g | 250 | 6 g | 49.6 g | 3 g |
| ½ ración | 15 g | 62 | 1.5 g | 12.4 g | 0.8 g |
| 3 raciones | 90 g | 374 | 9 g | 74.4 g | 4.5 g |
| 4 raciones | 120 g | 499 | 12 g | 99.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5 g | 41.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 124 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 165.3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 25 g | 206.6 g | 12.5 g |
Preguntas sobre galletas de arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de arroz?
100 g de galletas de arroz: 416 kcal, 10 g de proteínas, 82.6 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de galletas de arroz?
1 ración (30 g) de galletas de arroz: 125 kcal, 3 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de galletas de arroz?
2 raciones (60 g) de galletas de arroz: 250 kcal, 6 g de proteínas, 49.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de galletas de arroz?
½ ración (15 g) de galletas de arroz: 62 kcal, 1.5 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de galletas de arroz?
3 raciones (90 g) de galletas de arroz: 374 kcal, 9 g de proteínas, 74.4 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de galletas de arroz?
4 raciones (120 g) de galletas de arroz: 499 kcal, 12 g de proteínas, 99.2 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de arroz?
50 g de galletas de arroz: 208 kcal, 5 g de proteínas, 41.3 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de arroz?
150 g de galletas de arroz: 624 kcal, 15 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173161 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra